2020-02-16

パニック障害(広場恐怖症)に突然なった話…　自分が体験した症状をお話しします!

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　こんにちわ!けねおです!

　先日、ワキガ(腋臭症)について経験した話と、

　対策や改善策について記事にしました。

　まだ見ていない人は前回の記事も見てみてくださいね!　

keneo-hardmode.hatenablog.com

　さて、今回の記事はパニック障害(広場恐怖症)についてです。

　自分は現在27才なのですが、

　約4,5年前に突然、電車に乗れなくなりました…

　急に電車に乗れなくなった話

　自分は普段から電車に乗ることが、ほとんど無く

　乗るときは精々、飲み会がある時や、

　旅行に行くときくらいのものでしたが、

　仕事の都合で東京に向かうため、新幹線にのるために、

　朝、名古屋に向かう途中で起きました。

　最初に電車に乗ったときは何事も無かったのですが、

　名古屋に向かうにつれ、電車の中が混雑して

　動くスペースが無くなってきました。

　東京などでは普通だと思いますが、

　自分は普段、電車通勤をしていないので

　満員電車に慣れていないというのもあったのでしょう。

　周囲の人との接触が多くなり、息苦しくなってきました。

　その時の自分は、

　「満員電車だし、息苦しくなるのはしょうがないことだ」

　と考えていましたが、

　しばらく電車に揺られていると、

　電車の中で異常なほど汗をかき始め、

　過呼吸になっていました。

　「なんだ…?」

　と心の中で思いつつ、

　「このままだと、吐きそうだ…!」

　とも考えていました。

　ビニール袋なんて当然持っていなかったため、

　自分の持っていたカバンを開け、中にものは入っていましたが、

　周囲の方に迷惑をかけるくらいなら、カバンに出そうと思いました。

　そうこうしている間に名古屋に到着し、

　難を逃れましたが、電車を降りても汗が止まらず、

　まだ過呼吸が治まらなかったため、

　上司に連絡し、「今日は行くことができません…」

　と伝え、しばらく休んで人が少なくなってきたのを見計らい

　戻りの電車に乗り、家に帰ることにしました。

　不思議と、戻りの電車に乗っているときは何事も無く

　「さっきのは何だったんだろう…??」

　と、ネットで調べました。

　そこで、パニック障害(広場恐怖症)という病気を知りました。

　パニック障害を認識したら、そのあとの生活は

　今までと違い、とても生き辛くなりました。

　まず、冒頭に話した通り、電車のような密室、

　会議室のような堅苦しい部屋、行列に並ぶことや、

　他人が運転している車、など…

　あげたらキリが無いですが、とにかく自由になれないと、

　吐き気や過呼吸になり、他人が見たら顔色が悪くなっていたり、

　すぐに具合が悪くなりました…

　少なくとも一年くらいは悩んでいました。

　これが自分のパニック障害になった経緯です。

　この記事で言いたいことは、精神的な病気で悩んでいる人は意外に多い

　という事と、精神的な病気は他人からは分からないため、

　こういう人がいるんだという事を少しでも分かってもらいたいです…

　今回は以上になります。

　次回は自分がいかに症状を治していったかを記事にしたいと思います!

　コメントやシェアを宜しくお願いします。

2020-02-13

【ワキガの対策方法】経験者が今でも行っている3つの対策!

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こんにちは!

前回の記事は読んで頂けましたか?
前回は、ワキガの対処法として、
塩化アルミニウム液をおすすめしました。

今回は、塩化アルミニウム液＋〇〇をすることで
さらなる対策になりましたので、紹介しようと思います。

早速ですが今でもやっている、対策を順に紹介していきます!

対策1.腋を清潔にする

当然ですが、お風呂に毎日入りましょう(笑)
腋の臭いが気になっている人は腋を、
入念にゴシゴシと洗ってしまうかもしれませんが、
それは今日でやめにしましょう!

腋をゴシゴシ洗うことによって、
腋にある「表皮ブドウ球菌」と言われる
いい匂いを出す細菌が無くなってしまうだけでなく、
「黄色ブドウ球菌、ジフテロイド菌、真菌（カビ）」
などが増殖してしまいます😭

腋に限った事では無いですが、髪の毛も身体も
これからは優しく洗うように心掛けましょう!

下のような泡で洗う商品は、肌を傷つけにくいので良いですね!

ビオレu ザボディ The Body 液体タイプピュアリーサボンの香りポンプ(480ml)【ビオレU(ビオレユー)】

楽天で購入

自分は少しでも臭いを消したいので、下の商品を使っています!

デ・オウ薬用クレンジングウォッシュポンプタイプ(520ml)【イチオシ】【body_5】【デ・オウ】

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対策2.腋の毛を剃る

前回の記事でおすすめした、
塩化アルミニウム液を有効的に使用するために、
腋の毛を剃りましょう!

おすすめはお風呂場で使える、ボディトリマーです。

パナソニック　Panasonic ER-GK80-K ボディトリマー黒 [1枚刃 /国内・海外対応][ERGK80K]

楽天で購入

カミソリで剃ってもいいのですが、
自分はツルツルになるのが嫌だったのと、
銭湯などをよく利用していたため、
男のくせにと思われないようにカミソリは使いませんでした(笑)

対策3.香辛料が多く含まれている食べ物は控える

日本人のほとんどが好きな食べ物であるカレーなどですね!
ワキガに限った話ではないですが、
香辛料が多い食べ物を食べ続けると、
体臭がキツくなります😭
周りに気を使うためにも、夕食だけにするなど
できる限り控えましょう!

以上が、自分が今でも続けている対策になります!
少しでも役に立ったと思ったら、コメントやシェアなどよろしくお願いします!

2020-02-12

【ワキガは手術しないで大丈夫】経験者が実際にやってみた3つの体験とは!

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こんにちは!

前回の記事は読んで頂けましたか?
まだの人は前回の記事
keneo-hardmode.hatenablog.com

も読んでみてくださいね😄

今回は自分が実際にやってみたワキガに対する治療法を紹介したいと思います!

色々試してみましたが、個人的な感想として
手術はしなくても大丈夫でした!
しかし、病院には行った方がいいかもしれません!

試してきたことを時系列順に紹介して、
実際に効果があったか、経験をもとに書いていきたいと思いますので、
ワキガで悩んでいる人は最後まで読んでみてくださいね!

体験1.腋臭を抑えるクリーム(制汗剤)

まず最初に試してみたのは、

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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このようなワキガに効くとされているデオドラントクリームです。

結論から言いますと、全く効きませんでした。
商品ページのレビューを見てみてください。
レビューの高評価が多いので信用して購入してみたのですが、
期待外れでした😭
個人的にはおすすめ出来ませんが、
レビューが本当の可能性もありますので、
(体質の違い等)試しに購入してもいいかもしれません。

体験2.サプリメント
体験1.のデオドラントクリームと同時に試してみたのが、下の商品のサプリメントでした。

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どこかのサイトで体内の臭いの元をなくせば臭いも無くなると、
書いてあったので試しに購入しました。
半年ほど使用したのですが、
ワキガに対しては効きめは無かったようです😭

体験3.皮膚科に相談
上の2つを試しても効果がみられなかったので、
最悪、手術を覚悟して皮膚科に相談に行きました。

しかし、ネットにも書いてあるとおり手術は、
一時的に良くなるものの、副作用として他の部分に汗をかくようになったり、
ワキガが再発する可能性があるし、より酷くなって再発するとも言われました😭

皮膚科の先生からまずはこれを試してみてと言われ処方されたのが、
塩化アルミニウム液になります!

塩化アルミニウム20％配合【薬局製造販売医薬品】えびす調剤薬局　塩化アルミニウムベンザルコニウム液 30mL 日本製塩化アルミニウム液ワキガ/腋臭/わきが/手汗/脇汗/多汗症/足汗
価格：700円（税込、送料別) (2020/2/12時点)

実際に自分が処方されたのは、
皮膚科の先生が配合したものになりますので、
上の商品とは少し違いますが、これに近いものです。
商品ページを見てみましたが、皮膚科に行かなくてもこれで良さそうですね(笑)
注意点として、上の商品のように塩化アルミニウム液は原液100%で使わず、
薄めて使用するものらしいです。
ですので、コスパが良いと考え原液で購入するのは止めた方が良いです。

自分なりの使い方は、
お風呂で腋を優しく洗い、
良く乾かした後、塩化アルミニウム液を
指の腹につけ、片側に2滴ほど指で塗っています。
その状態で1日過ごしても全然平気になりました。
また注意点ですが、肌が弱い人は多くの量は塗らないようにした方がいいです。
自分もそうなのですが、腋が痒くなったり、
炎症をおこす可能性がありますので、
最初は少なめに塗って下さい。

今回は以上になります。
どうでしたか?
あなたもワキガで悩んでいる人がいたら、是非試してみてくださいね！
もし、周りに悩んでいる人がいたら、是非教えてあげてください！
次回の記事では、塩化アルミニウム液を使ってもまだ気になる人のために、
他の対策も書いていきますので、気になる人は見てくださいね😁

2020-02-12

【ワキガのセルフチェック】もしかしてワキガ(腋臭症)かも?まずは確認してみましょう!

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こんにちは!

昨今、〇〇ハラスメントと世間ではニュースになっていたりもしますが、
その中で自分が気付かないうちに、皆さんもやってしまっているかもしれないのが
スメルハラスメントと言うのがあります。
これは読んで字のごとく、臭いに関するものなのですが、タバコの臭いや汗の臭い、今回取り上げるワキガ(腋臭症)などで周囲に不快な思いをさせてしまうハラスメントです。

皆さんは、ひょっとして自分がワキガなのでは?🤔
と思ったことはありませんか?

そんな自分もふとした時に「もしかして…」と思ったことがあります!
というか実際にそうでした(笑)

そんな時に使えるセルフチェックのやり方を
下に記しますので、気になる人はチェックしてみて下さいね!

セルフチェックのやり方

まずは質問に答えてみて下さい!

問1.白のTシャツやグレーのシャツ等を何回か着ると、脇の辺りが黄色っぽく変色していく。
問2.耳あかが風呂上がりでなくても湿っている時がある。
問3.両親のどちらかがワキガである。
問4.ワキ毛が多い。
問5.ワキによく汗をかいてしまう。

どうでしょうか?

全て当てはまっている人がいたら、あなたもワキガの可能性があります😭
ちなみに自分は全て当てはまっていました(笑)

次にお風呂に入る前に、ティッシュやガーゼなどをワキに5分程度挟んでみましょう!
その後に臭いを嗅いでみて下さい。

どうでしょう?
汗の臭いではなく、スパイシーな臭いがしたらあなたもワキガです😭

自分もやりましたが、やはり臭いました(笑)

次の記事で自分がやっている対処法や解決策を書きますので気になる人は見てくださいね!